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    开灯睡觉,这个睡眠习惯居然会让人发胖,问个问题,你们怕黑吗?对有些人来说,好像黑暗就意味着危险和恐惧,看不清的周围环境+异常丰富的想象力,一旦身处其中,...

    2020-01-20 admin 143

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    ​ 人们常常为了均衡饮食多吃水果,但其实有很多水果不仅含有丰富的营养,而且还能够通过对消化系统的促进和分解作用,还能够达到减脂的功效。那么有效减脂的水...

    2019-12-20 admin 154

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    ​ 现如今由于人们的经济水平的提高,饮食也越来越丰富了, 那肥胖的人也就会越来越多,而减肥就成为人们经常讨论的话题,那你知道如何减肥吗?在减肥的时候又有哪...

    2019-12-20 admin 169

  • 湿气重的女人易得4种妇科疾病,你湿气重吗?

    像长痘、头昏脑胀等都是湿气重的表现。怎么才知道自己是否湿气重呢? 如何判断是否湿气重 1、起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起...

    2019-12-19 admin 97

  • 了解减肥食物|你了解什么是膳食纤维?

    膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种无营养物质而长期得不到足够的重视。 然而,随着营养学和相关科学的...

    2019-12-19 admin 193

  • 小雪节气已经来临,你还不知道它的禁忌是什么

    小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,并且夜冻...

    2019-11-23 admin 134

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