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  • 7天快速减肥食谱一周瘦10斤!

    ​ 7天快速减肥食谱一周瘦10斤! 周一: 早餐:全麦吐司1片,牛奶一杯,苹果一个 午餐:芹菜粥:芹菜100克,大米100克,小米100克 晚餐:生菜沙拉一份+(盐、醋调味) 周二...

    2019-11-11 admin 186

  • 瘦小腿的最快方法,如何快速减小腿

    造成小腿粗壮的三个原因 造成小腿粗壮的三个原因,第一是小腿部位的肥肉比较多,也就是脂肪太多;第二是由于小腿部位的肌肉比较多,尤其是经常锻炼的人;第三也就是...

    2019-11-09 admin 90

  • 大腿减肥最有效方法 5个运动帮你瘦大腿

    说到大腿减肥,那不得不说一下大象腿了。正因为有许多人有大象腿,所以才有了大腿减肥。那大腿减肥的方法有哪些呢?又有哪些方法是最有效的大腿减肥呢?今天小编就...

    2019-11-09 admin 112

  • 减肥的时间作息表 减肥要遵循减肥的生物钟你知

    减肥生物钟时间营养学 近日,日本营养大学研究出新的科学方法时间营养学,根据病人自己的生物钟来指导饮食方式和吃饭时间,从而帮助病人达到健康有效减肥。 48岁...

    2019-11-08 admin 135

  • 吃什么菜瘦身 这几样菜让你越吃越瘦

    韭菜 韭菜的纤维素能够很好的促进肠胃运动,对于久坐不动腰部赘肉的朋友是黄金食物,可以排掉肠道中多余的脂肪。 木耳 木耳作为身体里的清道夫,不仅可以排毒养颜...

    2019-11-01 admin 177

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    2019-11-01 admin 71

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